Føler du ofte trang til at forklare dig? Har du behov for at retfærdiggøre dine handlinger? Forventer du, at du kan justere andres forventninger til dig? Så stop lige op! Fordi dine forklaringer er undskyldninger, og de dækker over dine egne negative tanker om dig selv. Måske trænger din “computer” til en opgradering eller et helt nyt program?

Vores tanker bliver til virkelighed!
Vores holdninger til os selv og andre spiller en afgørende rolle for vores succes i livet. At vælge en positiv indstilling uanset omstændighederne kræver, at vi holder fokus på det, som vi kan gøre noget ved her og nu. Fysisk er vi bundet i nuet og kan derfor kun handle i nuet. Men sindet er ikke bundet i tid og sted og kan bevæge sig både i fortid og fremtid.

Tankerne kan bruges kreativt og visionært om fremtiden. Eller de kan kredse om fortiden og bekymre sig om fremtiden. Vores tanker bliver hele tiden ledsaget af følelser. Når vi f.eks. føler os motiveret, kredser vi i tankerne om noget, som gør den følelse mulig. Tilsvarende, hvis vi er demotiveret. Vores følelser er intet andet end en spejling af vores tanker. Vi må derfor være opmærksomme på, hvad vi har fokus på i tankerne.

“Monkey-Mind” wants to be entertained
Vi har altid et valg, og vi kan vælge at være positiv og konstruktiv. Det kan kræve, at vi lære at observere os selv og vores tankemønstre. For når sindet keder sig eller bliver frustreret, finder det på noget at ”underholde” sig selv med. Og det kan godt være at trykke på REPLAY knappen til alverdens gamle bekymringer. Ja, du læste rigtigt. Den bedste måde at sikre, at man tænker mere positivt er, ved at give sit sind nogle spændende udfordringer, f.eks. ved at sætte sig inspirerende fremtidsmål.

Vinderne vælger ansvarlighed
Hvis tingene ikke går, som vi forventer, får mange en følelse af skuffelse, ærgrelse eller måske ængstelse. Verden er ikke som den skal være, og vi får en indre modstand overfor verden. Vi blokerer og vores energi stagnerer. Vi bliver reaktive og bebrejder måske de ydre omstændigheder (verden) for vores situation.

Sorry, but the world doesn’t care!
Vindere accepterer hurtigt situationen som den er, og derved kommer der hurtigt flow i deres energi igen. Accept betyder ikke, at vi skal afholde os fra at gøre noget ved situationen. Men vi må acceptere tingenes tilstand før vi proaktivt kan beslutte vores næste skridt. Ikke før vi accepterer vores egen ansvarlighed kan vi tage det valg, som gør, at vi kan komme videre.

“Attitudes are more important than facts.”
– Karl A. Menninger

Hvordan ændres et negativt tankemønster?
Nøglen til at håndtere en negativ tankespiral er ved “kognitiv kontrol”. Det bevidste sind har heldigvis svært ved at koncentrere sig om mere end én ting ad gangen. Tricket er i første omgang at flytte sin opmærksomhed ud i en slags “tilskuer eller betragter rolle”, hvor man øver sig i at observere sine tanker uden at involvere sig i dem. Dernæst beslutter man sig for hvad man hellere vil fokusere på.

Vindere vælger meget bevidst, hvad de vil engagere sig i og holder fokus på det. Derfor er deres handlinger i høj grad koncentreret om det, der skal til, for at nå målet. De bruger ikke tiden på at bekymre sig om ting de alligevel ikke kan ændre på. I stedet fokuserer de på det, de kan gøre noget ved, og engagerer sig fuldt og helt i det.

The past is over!
Fortiden vil aldrig kunne holde os tilbage. Jo mere klar vores vision for fremtiden er, jo lettere er det for os at ændre vores handlinger og adfærd på kort sigt, og sikre at vi opnår det vi ønsker på lang sigt. Rækkevidden af vores potentiale er alene begrænset af vores egne holdninger.

“Yesterday is history, tomorrow is a mystery,
today is God’s gift, that’s why we call it the present.”
– Joan Rivers

Tænk som en vinder
At tænke som en vinder er første skridt i retning af at leve som en vinder. Du vil tiltrække det, som du tænker på det meste af tiden. Du er selv designer af din personlighed og dit format som menneske. Det er vigtigt at du giver din opmærksomhed til udvikling af en positiv attitude. Før en log-bog over dine daglige reflektioner over dig selv og dine holdninger, så du kan følge med i dine fremskridt. Fortsæt med at arbejde med dig selv indtil du når det punkt, hvor du er absolut overbevist om din evne til at fuldføre hvad du sætter dig for.

De fleste succesrige mennesker er ret almindelige, ligesom du og jeg. Vi starter forvirret og fra scratch og bruger mange år på at finde vores retning i livet. Vendepunktet kommer, når vi begynder at tro på, at vi selv har kraften i os til at blive den mand eller kvinde, som vi ønsker at være, og som tror på sig selv og på sine evner. Da kan intet længere stoppe os.