Vi hører det igen og igen, at vi skaber vores tanker skaber vores virkelighed. Hvis det er rigtigt, og ikke kan afvises som noget New Age hokus pokus, er det på tide at blive mere bevidst om, hvad du går og tænker på. Man kan også vende billedet om, at du har den virkelighed du selv har kreeret. Hvis din virkelighed ikke er som du ønsker eller forventer, vil du føle ubehag. Det er et signal til dig om, at dine tanker skal have et sundhedscheck.

New Biology

Det er nu 20 år siden at cellebiolog Bruce H. Lipton, PhD ved Stanford University første gang offentliggjorde sin indsigt, at vores celler er intelligente og sociale og yderst modtagelige for energien i vores tanker og følelser, og derved skabte ”New Biology”. Igennem 50 år havde vi troet, at vores gener alene skaber og kontrollerer vores liv.

Og eftersom vi har de gener vi fik ved undfangelsen, og da vi stadig tror, at vi ikke kan ændre på dem, er vi stadig overbevist om, at vores liv er en forud programmeret skæbne. Det kaldes “genetisk determinisme”.

Men at styre vores biologi ved vores gener ville kræve mere end 150.000 gener for at kunne hænge sammen, og så mange har vi slet ikke. Det humane genom projekt omkring 1990 viste,  at vi kun har omkring 25.000. Dermed er forestillingen om genetisk kontrolleret menneskeliv blevet punkteret. Det viser sig nemlig, at der eksisterer en endnu stærkere sekundær genetisk kodning, som overruler det primære DNA, og som langt bedre kan forklare menneskets store kompleksitet.

Epigenetik

Denne nye videnskabsgren, som omhandler den sekundære genetiske kodning, kaldes for epigenetik, fordi det henviser til en kontrolinstans, som overruler genernes budskab. Når en organisme befinder sig i et miljø i forandring, vil dets geners udtryk forandre sig tilsvarende. Epigenetik henviser til interaktionen imellem en organisme og dens omgivelser. Omgivelser skal her forstås både som det fysiske miljø, som temperatur, ph eller væske, men omfatter også vores fortolkninger og overbevisninger, som trigger det fysiologisk respons på celleniveau. Det er f.eks. vores mentale mønster, som trigger at vi rødmer i en flov situation. Men vi kan påvirke vores fysiologi i en anden retning ved mere bevidst at vælge og arbejde med vores tanker og følelser.

Bevidsthedsfilteret

Epigenetisk kontrol sker ved at genernes information medieres i henhold til hvordan vi opfatter vores omgivelser. Lavere udviklede organismer responderer direkte på deres omgivelser ved stimulus-respons. Menneskets respons på omgivelserne går via et bevidsthedsfilter, hvor der sker en fortolkning af stimuli fra omgivelserne. Det er her den store forskel opstår imellem menneskers forskellig måde at respondere på. Vi fortolker hver især de udefra kommende indtryk i forhold til vores værdier, overbevisninger og erfaringer. Derved bliver det i enhver situation vores opfattelse, som i sidste ende kontrollerer vores biologi.

Positive forventninger kan give modstand

Alle mennesker har deres eget indre verdenskort, som bliver udfordret, hver gang den ydre virkelighed ikke lever op til deres indre og ofte meget positive kort. Derfor responderer mange mennesker i den situation med resignation, modvilje og modstand, og går i gang med at rationalisere og forklare for sig selv og andre, hvad der er galt med verden, i stedet for at acceptere den nye situation og tilpasse sig den. Modstanden ændrer intet ved situationen, men fører i stedet for til en negativ belastning af deres biologi. Så længe vi ikke vil acceptere situationen, opretholdes modstanden, biologien er sat under pres, og kroppen bliver stresset. Mange mennesker tror om sig selv, at de tænker positivt, men det er kun på overfladen. Nedenunder i deres ubevidste lurer bekymringer og angst for at fejle eller blive svigtet.

Sindet er som en video-optager

Fordi vores overbevisninger former vores biologi og vores liv, betyder det, at vi må rydde op i vores negative opfattelser før vi kan forandre vores liv. Det betyder, at vi skal aktivt skrotte alle vores negative erfaringer. Sindet er som en video-optager, som gemmer alle vores erfaringer. Hvis et stimulus, som er koblet til en tidligere erfaring, dukker op igen, vil sindet genafspille det oprindelige respons, fordi dette allerede er programmeret. Selvom processen er dysfunktionel for vores nuværende liv, vil vores sind fortsætte med at gentage de samme begrænsende og destruktive mønstre resten af vores liv, medmindre vi skifter programmet ud. Men det kræver at vores bevidsthed overruler den oprindelige programmering.

Det er vigtigt at forstå, at vi har 2 sind, som arbejder i tandem, et bevidst og et ubevidst sind. Det ubeviste sinds processor er 1 million gang større end det bevidste sinds. Så selvom vi tror, at vi med vores bevidste sind kan kontrollere vores liv, så vil det ubevidste sind for 95-99% vedkommende have kontrol over vores biologi. Vores liv bliver næsten ene og alene kontrolleret af ubevidste programmer. Det forklarer, hvorfor vi kan have de rigtige intentioner, men igen og igen falde i, fordi 95-99% af vores adfærd faktisk styres af gamle programmer, som ikke hænger sammen med, hvad vi ønsker eller tænker i dag . Og ikke nok med det. Mange mennesker er også på det bevidste plan ofte uenige med sig selv, så de typisk er fanget imellem hensynet til sig selv og hensynet til andre. Det resulterer selvfølgelig igen i stress og negativ energi.

Change your thoughts and change your life

Selvfølgelig påvirkes vores celler også af stimuli i vores fysiske omgivelser. American Cancer Society har erklæret, at mere end 60% af cancer tilfældene kan undgås ved at skifte livsstil. Også hjerte-kar sygdomme responderer på livsstilsændringer som meditation, forebyggelse af stress, og mere klar kommunikation. Ikke blot stopper det hjerte-kar sygdomme, det fører faktisk til regeneration i hjerte-kar systemet. Det mest interessante er, at der ikke blev brugt nogen form for medicinering. Det gamle paradigme ville have været at kontrollere biologien ved hjælp af kemi. Dette er i stedet et eksempel på hvor meget vi kan påvirke vores livsforløb via vores holdninger og livsindstillinger.

Det betydningsfulde ved New Biology er, at hvor vi tidligere så os selv som ofre for vores biokemi, anerkender vi i dag, at vi kan tage et medansvar for vores biologi. På nuværende tidspunkt er problemet, at mennesker generelt er uvidende om deres ubevidste programmering, og derfor også om de ikke udnyttede muligheder.

Selvom vi tror, at vi kontrollerer vores liv, så styres vores liv af vores ubevidste sind, som er blevet programmeret før vi er fyldt 6 år. Vi bliver blinde for hvordan programmerne styrer os, og vi kan heller sikke se, hvordan de kan ændres. Samtidig er vi konditioneret til at lede efter forklaringen på vores livsproblemer i de ydre rammer, og ikke indad i vores egne begrænsende tanker om os selv i vores indre verdenskort. Det paradoksale er, at vi har lært os selv at finde velbehag ved en begrænsende forklaring, selvom den ikke er sandheden. Men den forsvarer vores forfængelige ego.

50 billioner venner i et socialt netværk

Mennesket anser sig selv for at være det mest intelligente væsen på kloden. I realiteten er vi imidlertid hver især et interaktivt samfund bestående af 50 billioner individuelle celler. Forudsætningen for vores fysiske eksistens ligger i disse cellers specifikke kompetencer. De håndterer deres miljø og deres verden ud fra en intelligens, som vi slet ikke endnu kan fatte. Igennem millioner af år har cellernes sociale aktivitet og samarbejde muliggjort evolutionen af samtlige livsformer på denne klode. Og det særlige ved den cellulære civilisation er, at når den fungerer sammen i salig fryd afspejler det sig i vores sundhed og vitalitet.

Darwin tog fejl

I dag ved vi, at Darwin tog fejl. Evolution er ikke survival of the fittest, men survival of the most cooperative. Det handler om i første omgang at fungere godt med sig selv og dernæst fungere godt sammen med andre i gensidig harmoni med hinanden. Darwins overbevisning er derimod roden til mange af de problemer, som vi stadig kæmper med på kloden i dag. Heldigvis er vi på vej til at erkende dette og ændrer vores måde at samarbejde på, men det sker langsomt, fordi det er overbevisninger og SELVforståelser, som skal flyttes.

Hvordan kommer du videre?

Det første skridt er at lære, hvordan vi kan tage ansvar for vores eget liv og fremtiden. Vi er ikke ofre for vores omgivelser eller vores gamle programmer. Vi skaber i stedet for hele tiden vores NU igennem vores egen fortolkning eller erfaring af indput fra den ydre virkelighed.

Det alt afgørende er derfor, at vi lærer at arbejde med og blive bevidst om vores bevidsthed. Det kan ske ved et individuelt coachingforløb eller ved et kursus i NLP-Selvledelse, hvor man lærer hvordan sindet hele tiden programmerer sig selv, og hvordan man målrettet kan gribe ind, opgradere og ændre sine programmeringer. Med NLP får man en slags brugermanual til sit eget sind og til at forstå hvordan man får mere kontrol over sine tanker.

Et andet kursus er Energibevidsthed, hvor man lærer om kroppens intelligens og energi. Kurset indeholder EFT teknikken til at løse energiblokeringer og man lærer også mindfulness meditation, så man kan være mere tilstede i nuet. Man lærer at bringe sin energi i balance, giver slip i fortiden og får sit helhedsorienteret indre verdenskort afstemt med virkeligheden udenfor.