Mette havde været på kursus i girafsprog, hvor man lærer at give udtryk for sine følelser og sine behov. Det appellerede perfekt til Mettes personlighed. Da hun møder sin arbejdskollega Henrik, som hun føler altid har ignoreret hende, som har givet hende en følelse af mindreværd, griber hun chancen: ”Ved du hvad Henrik, jeg lægger mærke til, at du aldrig hilser på mig. Jeg er såret og ked af at blive ignoreret. Vil du godt vise mig mere respekt fremover?” Henrik ser måbende på hende, måler hende oppefra og ned, vender hende ryggen og går. Mette føler sig endnu mindre end før….. Hvorfor går det slet ikke som hun havde tænkt? ….. Jamen, hvad forventer hun?
Arkiv for ‘selvledelse’ Category
5 dysfunktioner i Teams
Team-spirit eller Company spirit er ifølge mange ledelseseksperter mere afgørende for succes, end penge, strategier eller teknologi. Den stærkeste konkurrenceparameter for enhver bedrift er inspireret samspil, enten det er sport, projektarbejde, virksomheder, organisationer eller regeringen. Det gælder sågar for en enkeltpersons virksomhed, at uden spirit er det business opad bakke. Men hvordan får man ånden med på banen? Hvordan sker det, at der i hinandens samspil opstår noget udefinerbart EXTRA. De fleste teams har desværre typiske dysfunktionelle mønstre, fordi de består af almindelige ikke-perfekte mennesker. Bliv klogere på hvad der sker, og hvor du kan sætte ind.
Behovet for at have ret
Det fylder på nyhedsfladen og spider det politiske liv. Det tager energi i hverdagen og æder motivationen på jobbet. Det skaber konflikter i familien, kan bremse vores udvikling og vi kan miste venner på det. Centralt i alverdens konflikter, kontroverser og stridigheder er behovet for at få eller have ret. Men hvorfor kan vi ikke bare give slip? Hvorfor er det nødvendigt at rette på hinanden? Eller hvorfor tager vi det nært, hvis andre retter på os? Kan vi lære at håndtere det bedre, når situationerne opstår?
Dramatisk kærlighed er toksisk
Eventyret om den eneste ene lever i bedste velgående. Vi dyrker ideen om, at et andet menneske kan gøre os fuldkommen, hvis vi ikke føler os gode nok som den vi er. Målet bliver at finde vores ”soulmate” og så leve lykkelige til vores dages ende. Siden tidernes morgen har litteratur, film og musik vredet underholdning ud af at fastholde os i vores fantasi forestillinger om kærlighed. Så hvem kan undre sig over, at det virkelige liv ikke kan hamle op med drømmen, men i stedet for blot afdækker alle vores illusioner og dysfunktionelle mønstre. Men heldigvis giver dette os også mulighed for aktivt at vokse og udvikle os, hvis vi ellers kan træde et skridt tilbage og se på vores egne mønstre udefra. (mere…)
Taknemmelighed giver succes
Har du lyst til at booste din personlige succes? Så skal du misbruge et lille ord. Det kommer naturligt til dig, hvis du har den rette positive indstilling til livet. Indstillinger har nemlig en forbløffende indvirkning på vores liv, både i positiv og negativ forstand. Denne artikel handler om betydningen af taknemmelighed som “the missing link”, når du vil skabe din karriere og din succes i livet, både privat og på jobbet. (mere…)
Har du talent for at øve indflydelse?
Som leder bliver man udfordret, når man skal til at gennemføre forandringer i sit område. Dit instinktive respons er modstand, og det samme gælder for dine medarbejdere. Inden du ser dig om, er du igang med diskussioner, hvor du skiftevis bagatelliserer eller forsøger at overtale. Måske ender det med et diktat: “Fordi det er besluttet højere oppe i systemet”. I så fald har du svækket din autoritet og draget din loyalitet i tvivl. Læs her, hvordan du ruster dig til at drive forandringer igennem.
Pygmalion effekten
Andre menneskers positive forventninger til os hævdes at være af afgørende betydning for vores performance. Fænomenet bliver kaldt Pygmalion effekten med reference til den græsk mytologi. Men er det blot en myte, eller kan ideen om ‘Det selvopfyldende profeti’ underbygges med data?
‘Give your brain a break!’ Hjernen skal have pauser
De fleste mennesker får deres rigtig gode ideer andre steder, end på kontoret. F.eks imens de kører bil, tager bad, løber en tur med hunden, slår græs eller imens de sover! Sjældent sad de på kontoret og var dybt koncentreret om at være kreativ. Så hvad kan din hjerne, når du f.eks. kører bil, som den ikke vil, når du forsøger at tvinge den?
A eller B menneske? Skæbne eller eget valg?
Ofte forklarer klienter mig, at ikke kan komme op om morgenen, fordi de er B-menneske. Overbevisninger er fantastisk stærke kræfter. Vi bruger energien på at retfærdiggøre os i stedet for at udfordre os selv. Men ville du ændre det, hvis du vidste hvordan?
Dit ubevidste sind er kreativt
Når det handler om kreativitet og innovation er viljestyrke alt andet end en styrke. Vores ubevidste og kreative sind har svært ved at trænge igennem, når vores EGO har engageret det bevidste sind og tager hele opmærksomheden. Hvis du gerne vil være mere kreativ, skal du lære, hvordan du styrer dit bevidste sind.
Gruppearbejde mindsker kreativitet og produktivitet
Talrige psykologiske studier har vist, at det er mere effektivt at lade enkelt personer arbejde hver for sig, end når de deltager i et fælles gruppearbejde. En gruppe-brainstorming viser sig mindre produktiv end en individuel brainstoming. Og individuelt yder mennesker mere, når de løfter en opgave alene, end når de skal løfte den i fællesskab1. Men hvorfor nu det?
Pareto’s 80/20 regel
Snyder du dig selv? Ifølge Pareto’s princip om forudsigelig systematisk ubalance kommer 80% af dine resultater nemlig fra blot 20% af din indsats. Du kan altså arbejde mindre og nå mere. Ved at implementere 80/20 reglen i dit liv, vil du få mere tid til dig selv og blive mere glad i hverdagen. Hvad venter du på?
Tidsbevidsthed – få mere for din tid
Tid er en afmålt ressource. Det kan desværre ikke lade sig gøre at få flere timer i døgnet. Men hvis vi tager vores holdninger til tid op til revision, kan vi forandre vores oplevelse af tid og derved strække tiden, sænke vores stress niveau og højne vores produktivitet. Vi kan øge vores livskvalitet ved større tidsbevidsthed.
Superheldig med NLP modelling
Vi har en talemåde, at heldet følger de tossede, men er det rigtigt? Ville du gerne tilhøre gruppen af mennesker, som bare er superheldige? Heldig er nemlig noget man gør sig til. Psykologiske studier har vist, at superheldige mennesker lever efter 4 principper, som meget sublimt og ganske umærkeligt baner vejen for indflydelse, medgang og held i deres liv. Læs mere om, hvordan du med NLP Modelling metoden kan copy-paste disse principper og forøge dine muligheder for held og succes i livet. (mere…)
Styr din indre stemme
Måske kender du kun alt for godt den indre stemme, som kommenterer på alt det, du gør eller ikke gør? Som konstant har en mening, ofte kritisk, om alle dine beslutninger, handlinger, tanker og mange gange også om dine følelser. Hvordan stopper man denne indre kommentatorboks, som hele tiden prikker til og retter på én?
Don’t kill the messenger
De fleste kender til mennesker, som har det med at gøre opmærksom på fejl og mangler. Og vi har ofte et ambivalent forhold til dem. Er vedkommende et negativt brokkehoved, som dræner en for energi, eller indeholder brokken faktisk et relevant budskab fra en kritisk budbringer?
Enige om at være uenige
“Nogle gange må man bare have luft!” I forbindelse med et kursus i Assertiv Kommunikation sukker en af deltagerne lidt provokerende: “Ved du hvad, nogle gange må man altså bare have luft. Det er vel ok?” For ham var det hele blevet lidt FOR konstruktivt, og nu skulle der siges fra, så det kunne høres. Om det er ok? (mere…)
Anthony Robbins er exceptionel til NLP
Hvis du drømmer om at forandre dit liv, stoppe nogle uhensigtsmæssige mønstre eller komme i gang med en ny og bedre levevis, skal du interessere dig for Neuro Lingvistisk Programmering. NLP giver dig en struktur og en grundig indsigt i hvordan din hjerne fungerer og hvordan du med nogle enkle teknikker kan skabe fantastisk store forandringer på meget kort tid.
Kan man lære at have karisma?
Mange mennesker er fagligt uhyre velkvalificerede og altid velforberedte. Alligevel mangler der noget. Deres gennemslagskraft mangler et eller andet for at de bliver set, værdsat eller respekteret. Ofte lykkes fagligt mindre velkvalificerede kolleger med at stjæle billedet? Men hvorfor det?
Succes ved at skrive sine mål ned
Hvis du allerede er iblandt de, som sætter sig mål, er spørgsmålet: ”Har du skrevet dine mål ned?” I bogen “What they don’t teach you at Harvard Business School” hævdes det, at de, som skriver deres mål ned, ikke blot når deres mål, men også tjener mere, har større succes og er mere tilfredse med livet i det hele taget.
Nytårsforsætter saboteres indefra
Har du det med at sabotere dine aftaler med dig selv? Så har du måske en indre konflikt med dig selv. Nytårsforsætter handler typisk om at forbedre sig og forandre noget. Noget vi vil holde op med (f.eks. usunde vaner), eller noget, vi gerne vil i gang med (f.eks. motion). Læs mere om de indre mønstre, som kan stoppe alle gode intentioner, og om hvordan man kommer videre.
“Livet er alt for vigtigt til, at vi tager os selv så højtidelig.”
| NLP Selvledelse™ ???? |
| Ja – Du er rollemodel for dine børn. Derfor skal du udvikle på dig selv! |
