Der er mennesker, som vi har vanskeligere ved at komme overens med end andre, og vores rummelighed bliver sat under pres. Måske er det en bedre vidende facon, en konfliktsky optræden, en hyppig klynken eller evindeligt brok. Og selvom man helst vil undgå personen og smyge sig udenom, så er man ofte tvunget til at samarbejde med en irriterende person. Så hvordan gør man?
Tag-arkiv: assertiv kommunikation
Forebyg Stress og skift gear
Du har lige brugt 3 ugers ferie på at komme ned i gear, både mentalt og fysisk, og du kan igen mærke dig selv og dine egne behov uden at have dårlig samvittighed. Og du vender tilbage til en overfyldt mailboks, en sms-tynget arbejdstelefon og kolleger, som allerede er i gang med at bygge stress op igen. Men du er i et gyldent øjeblik, til at stoppe op og se på dit arbejdsliv udefra. Vil du gøre som du plejer? Eller vil du proaktivt forebyg stress og skift gear?
Læs videre Forebyg Stress og skift gear
Behovet for at have ret
Det fylder på nyhedsfladen og spider det politiske liv. Det tager energi i hverdagen og æder motivationen på jobbet. Det skaber konflikter i familien, kan bremse vores udvikling og vi kan miste venner på det. Centralt i alverdens konflikter, kontroverser og stridigheder er behovet for at have ret. Men hvorfor kan vi ikke bare give slip? Hvorfor er det nødvendigt at rette på hinanden? Eller hvorfor tager vi det nært, hvis andre retter på os? Kan vi lære at håndtere det bedre?
Don’t kill the messenger
De fleste kender til mennesker, som har det med at gøre opmærksom på fejl og mangler. Og vi har ofte et ambivalent forhold til dem. Er vedkommende et negativt brokkehoved, som dræner en for energi, eller indeholder brokken faktisk et relevant budskab fra en kritisk budbringer?
Hvordan tænker vinderne?
Føler du ofte trang til at forklare dig? Har du behov for at retfærdiggøre dine handlinger? Forventer du, at du kan justere andres forventninger til dig? Så stop lige op! Fordi dine forklaringer er undskyldninger, og de dækker over dine egne negative tanker om dig selv. Måske trænger din “computer” til en opgradering eller et helt nyt program?
Hvordan har du det med kritik?
Mange mennesker har det svært med kritik. De bruger mange resurser på at præstere på et meget højere niveau, end der forventes af dem, blot for at komme kritik i forkøbet. De lægger et stort og ofte unødigt pres på sig selv. I stedet for kunne man beslutte sig for at lære, hvordan man kan håndtere andre menneskers kritiske kommentarer helt afslappet.