Bestemmer du selv over dine foelelser, eller tager de af og til magten fra dig? For de fleste er svaret et JA til begge spørgsmål. Noget af tiden styrer vores sunde fornuft, men meget af tiden, og især når vi er uopmærksomme, lader vi os styre af vores følelser. Nogle kan føle, at de nærmest bliver taget som gidsel af deres egne følelser. Så hvordan bruger du dine foelelser? Kan vi undgå, at de saboterer vores planer? Eller kan vi få dem til helt at forsvinde, så vi ikke blive forstyrret af dem?
Tag-arkiv: NLP Selvledelse
7 slemme uvaner til ineffektivitet
Måske har du læst Steven Coveys bog om de 7 gode vaner, hvori han pointerer, at vores liv er lige med summen af alle vores vaner, både de gode og de dårlige. Vaner er vores mere eller mindre bevidste adfærdsmønstre, som både kan gøre os meget effektive – men som desværre også i høj grad kan gøre os meget ineffektive. Iflg. Covey består vaner af 3 elementer, nemlig viden, handling og vilje. Det er sikkert rigtigt, men de 3 spiller ikke altid optimalt sammen! – De fleste af os ved meget om, hvad vi bør gøre, men gør ikke det vi ved. Lær om de 7 slemme uvaner til ineffektivitet og hvordan du kommer til livs. Læs videre 7 slemme uvaner til ineffektivitet
Autentisk lytning giver gennemslagskraft
Oplever du, at kolleger, ledere, kunder eller samarbejdspartnere snakker i munden på hinanden, men ingen hører faktisk efter hvad hinanden siger? Har du svært ved at trænge igennem? Bliver du irriteret eller føler dig krydsforhørt, når din chef eller kollega uopfordret begynder at coache dig?
Mange mennesker føler de mangler gennemslagskraft, fordi de ikke kan trænge igennem. Men hvad skal der til for at ændre det? Sjovt nok er det en forudsætning for selv at slå igennem, at man er rigtig god til at lytte til andre. At være nærværende og tilgængelig skaber plads og autentisk lytning giver gennemslagskraft.
Toksisk kaerlighed
Eventyret om den eneste ene lever i bedste velgående. Vi dyrker ideen om, at et andet menneske kan gøre os fuldkommen. Målet bliver at finde vores “soulmate” og så leve lykkelige til vores dages ende. Siden tidernes morgen har litteratur, film og musik vredet underholdning ud af at fastholde os i fantasier om kærlighed. Så hvem kan undre sig over, at det virkelige liv ikke kan leve op til det, men i stedet blot afdækker alle vores illusioner og dysfunktionelle mønstre. Vi har mulighed for aktivt at vokse og udvikle os i vores relationer, hvis vi kan træde et skridt tilbage og se på vores egne mønstre udefra.
Gruppearbejde mindsker kreativitet og produktivitet
Talrige psykologiske studier har vist, at det er mere effektivt at lade enkelt personer arbejde hver for sig, end når de deltager i et fælles gruppearbejde. En gruppe-brainstorming viser sig mindre produktiv end en individuel brainstoming. Og individuelt yder mennesker mere, når de løfter en opgave alene, end når de skal løfte den i fællesskab1. Men hvorfor nu det?
Læs videre Gruppearbejde mindsker kreativitet og produktivitet
Superheldig med NLP modelling
Vi har en talemåde: At heldet følger de tossede. Men er det rigtigt? Ville du gerne tilhøre gruppen af mennesker, som bare er superheldige? Heldig er faktisk noget man selv gør sig til. Psykologiske studier har vist, at superheldige mennesker efterlever 4 principper, som på en meget sublim og ganske umærkelig måde baner vejen for indflydelse, medgang og held i livet. Med NLP Modelling metoden kan du lære at copy-paste disse principper og forøge dine muligheder for held og succes i livet.
Hvordan tænker vinderne?
Føler du ofte trang til at forklare dig? Har du behov for at retfærdiggøre dine handlinger? Forventer du, at du kan justere andres forventninger til dig? Så stop lige op! Fordi dine forklaringer er undskyldninger, og de dækker over dine egne negative tanker om dig selv. Måske trænger din “computer” til en opgradering eller et helt nyt program?
Succes ved at skrive sine mål ned
Hvis du allerede er iblandt de, som sætter sig mål, er spørgsmålet: ”Har du skrevet dine mål ned?” I bogen “What they don’t teach you at Harvard Business School” hævdes det, at de, som skriver deres mål ned, ikke blot når deres mål, men også tjener mere, har større succes og er mere tilfredse med livet i det hele taget.
Nytårsforsætter saboteres indefra
Har du det med at sabotere dine aftaler med dig selv? Så har du måske en indre konflikt med dig selv. Nytårsforsætter handler typisk om at forbedre sig og forandre noget. Noget vi vil holde op med (f.eks. usunde vaner), eller noget, vi gerne vil i gang med (f.eks. motion). Læs mere om de indre mønstre, som kan stoppe alle gode intentioner, og om hvordan man kommer videre.
Læs videre Nytårsforsætter saboteres indefra